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菜花做法(菜花做法大全,清爽美味两不误)

来源:裕青论文网

菜花是我们日常膳食中常见的蔬菜之一,其营养价值极高,脆嫩可口,十分受人们的欢迎。今天小编为大家整理了十几种菜花的做法,简单易学,让您随时可以品尝到清爽美味又健康的菜花佳肴。

1.蒜泥菜花

材料:菜花适量,大蒜适量,盐适量,生抽适量,香油适量。

做法:将菜花焯水后沥干备用,取一碗加入蒜泥、盐、生抽和香油调匀做成酱料。将酱料淋在菜花上即可。

2.菜花炒蛋

材料:菜花适量,鸡蛋适量,盐适量,食用油适量。

做法:将菜花分小块焯水后捞出备用,取一个碗打入鸡蛋加入盐调匀备用。热锅凉油,将菜花放入煸炒,加入调好的蛋液,炒至菜花均匀粘满锅中的蛋液即可。

3.菜花炒肉片

材料:菜花适量,猪肉适量,盐适量,生抽适量,食用油适量。

做法:将菜花焯水后沥干备用,瘦肉切片过水后沥干。热锅凉油,放入肉片煸炒至断生后盛出。再热锅凉油将菜花放入煸炒,加入炒好的肉片,翻炒均匀,加少许盐和生抽炒匀即可。

以上这些做法可以满足您的不同口味需求,您也可以尝试着创新出更多更好吃的菜花做法哦。

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